Hoop Basics mit Yat

Wolltet ihr immer schon mal ausprobieren und wissen, was man an einem Ring alles machen kann? Oder schafft ihr es nicht regelmäßig zu den Kursen, – wollt aber zum Beispiel neue Kraft- und Einsteigerübungen erlernen?

Dann bietet Yat euch den perfekten Workshop. In den 90 Minuten werdet ihr zuerst lernen, wie ihr euch adäquat auf das Training vorbereitet und warm machen solltet. Sie wird euch zu Beginn Basis-Kraftübungen sowie verschiedene Techniken zeigen um in den/aus dem Hoop zu gelangen (unter anderem Inverts). Außerdem werdet ihr lernen in euren Kniekehlen zu hängen („Leg Hangs“ genannt). Natürlich wird Yat mit euch auch die Techniken des Drehens (Rotation) am Hoop durchgehen. Während des Workshops werdet ihr selbstverständlich auch einige schöne Figuren am Hoop lernen.
Lust bekommen? Dann meldet euch an.

Verfügbare Plätze: 18
Mindestteilnehmerzahl: 6
Datum: Samstag, den 14.04.2018 von 12.00-13.30 Uhr
Preis: 65€ für Externe, 55€ für Polestructions-Mitglieder (KEINE Guest-Card Besitzer)

Voraussetzungen: keine.
Was ihr mitbringen solltet: Lange Sporthose bzw. Leggings (eure Hüfte sollte bedeckt sein), T-Shirt oder langärmeliges Shirt.

Die Anmeldung erfolgt über die info@polestructions.com