Aerial Yoga für Einsteiger
Workshop am 27.06.2020
11:00-13:30 Uhr: Aerial Yoga Workshop für Einsteiger
Yoga in der Luft – in diesem Workshop werdet ihr Yoga noch einmal ganz anders kennenlernen. Bei diesem Ganzkörper-Training werden an einem von der Decke herabhängenden Vertikaltuch (Aerial Hammock) Kraft, Flexibilität, Balance und Entspannung miteinander vereint.
Der Workshop richtet sich insbesondere an die Personen, die keine oder anfängliche Erfahrungen am Vertikaltuch oder Aerial Hammock haben.
Gemeinsam lernen wir das Aerial Yoga Tuch kennen und entwickeln mithilfe verschiedener Elemente und Techniken aus den Bereichen Kraft und Beweglichkeit ein Gefühl dafür. Die Übungen werden im Fluss gezeigt und helfen dir dabei Verspannungen zu lösen.
Im zweiten Teil des Workshops werden dir weitere Figuren und längere Kombinationen am Tuch gezeigt. Aber keine Sorge – der Workshop ist extra auf Einsteiger ausgelegt und wird dich nicht überfordern.
Abschließend folgt eine Entspannungssequenz mit Meditation, bei der das Aerial Yoga Tuch ebenfalls genutzt wird.
Wenn du aufgeschlossen bist mal etwas Neues auszuprobieren, dann melde dich an und erlebe ein Workout der besonderen Art.
Bei weiteren Fragen könnt ihr euch gerne an das Polestructions-Team wenden.
Verfügbare Plätze: 8 Teilnehmer pro Workshop
Preis: 55€ für Externe, 45€ für Mitglieder (keine Guest Card Inhaber)
Die Anmeldung erfolgt über die info@polestructions.com
