Faszien-Workshop mit Svenna
Am 17.02.2018 können wir euch endlich einen Workshop zum Thema Faszien-Rollen mit Svenna anbieten. In diesem zweistündigen Workshop wird Svenna euch zu Beginn eine kurze theoretische Einleitung zu der Arbeit mit den Faszien-Rollen geben und erklären, inwiefern die Rollen euch dabei helfen können mehr Kraft und auch Beweglichkeit zu erreichen.
Nach dieser Einleitung werdet ihr dann in der Praxis erfahren, wie ihr am besten mit den Faszien rollt und somit vor allem Verklebungen im Bindegewebe löst. Das Rollen mit den Faszien ist zudem sehr hilfreich um gegen Verspannungen in jeglicher Körperregion vorzugehen.
Um an diesem Workshop teilzunehmen, braucht ihr keinerlei Voraussetzungen mitzubringen.
Zudem wird das Equipment (verschiedene Faszien-Rollen, Matten etc.) von uns gestellt. Wer natürlich seine eigenen Rollen besitzt, darf diese auch sehr gerne mit zum Workshop bringen.
Bitte kommt in Leggings (oder engere bequeme Sporthose), engem Oberteil – geübt bzw. gerollt wird barfuß.
Maximalteilnehmerzahl: 30
Mindestteilnehmerzahl: 10
Datum: 17.02.2018 von 16.00-18.00 Uhr
Preis: 45€ für Externe, 30€ für Mitglieder
Die Anmeldung erfolgt über die info@polestructions.com