Faszien-Workshop mit Svenna 2.0
Am 28.04.2018 haben wir einen weiteren Termin für diejenigen, die am ersten Faszien-Workshop mit Svenna nicht teilnehmen konnten.
In dem zweistündigen Workshop wird Svenna euch zu Beginn eine kurze theoretische Einleitung zu der Arbeit mit den Faszien-Rollen geben und erklären, inwiefern die Rollen euch dabei helfen können mehr Kraft und auch Beweglichkeit zu erreichen.
Nach dieser Einleitung werdet ihr dann in der Praxis erfahren, wie ihr am besten mit den Faszien rollt und somit vor allem Verklebungen im Bindegewebe löst. Das Rollen mit den Faszien ist zudem sehr hilfreich um gegen Verspannungen in jeglicher Körperregion vorzugehen.
Um an diesem Workshop teilzunehmen, braucht ihr keinerlei Voraussetzungen mitzubringen.
Zudem wird das Equipment (verschiedene Faszien-Rollen, Matten etc.) von uns gestellt. Wer natürlich seine eigenen Rollen besitzt, darf diese auch sehr gerne mit zum Workshop bringen.
Bitte kommt in Leggings (oder engere bequeme Sporthose), engem Oberteil – geübt bzw. gerollt wird barfuß.
Datum: 28.04.2018
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Preis: 30€ für Polestructions-Mitglieder und 45€ für Externe
Mindestteilnehmerzahl: 10
Maximalteilnehmerzahl: 30
Anmeldung ausschließlich an: info@polestructions.com
