Workshops mit Lea Roth

21.11.2020, 16.00-17.30 Uhr             Spinning Pole

21.11.2020, 18.00-19.30 Uhr             Stronger Than Gravity                             

22.11.2020, 14.30-16.00 Uhr             Floorwork

22.11.2020, 16.30-18.00 Uhr             Exotic Pole

 

Spinning Pole: 90 min

In diesem Workshop möchte ich euch verschiedene Tricks und Kombinationen an der Spinning Pole zeigen. Lasst uns gemeinsam fliegen 🙂

Voraussetzungen: Shouldermount, Brass Monkey, Leghangs

Maximale Plätze: 18 (= 2 Personen pro Stange)

 

Stronger Than Gravity: 90 min

Ein Workshop rund um das Thema KRAFT! Ich werde euch diverse Übungen an der Pole zum gezielten Kraftaufbau zeigen. Zudem geht es um kraftbezogene Tricks oder Transitions wie z.B. Deadlifts, Planks, Shouldermounts, Handsprings, Iron X oder Handstände an und mit der Pole…

Voraussetzungen: Aerial Invert & Handspring wäre super, Leghangs, Shouldermount

Maximale Plätze: 18 (= 2 Personen pro Stange)

 

Floorwork With The Pole: 90 min

In meinem Floorwork-Workshop werden wir eine tänzerische Choreografie mit Elementen aus dem Jazz- & Moderndance einstudieren. Es geht hierbei nicht um Tricks an der Pole, sondern um das Tanzen und Bewegen mit der Pole und am Boden. Außerdem werden wir zunächst im Warm- Up ein Tanztechniktraining einbauen.

Voraussetzungen: All Level

Maximale Plätze: 18 (= 2 Personen pro Stange)

 

Sexy Pole/Exotic Pole: 90 min

In meinem Sexy Pole Workshop möchte ich euch zeigen, wie ihr in High Heels elegant, sexy und sinnlich um und mit der Stange tanzen kannst. Wir werden eine Choreografie einstudieren, wobei es nicht um schwierige Tricks an der Pole geht, sondern darum, das Körpergefühl, die Weiblichkeit und das Selbstbewusstsein zu fördern.

Voraussetzungen: All Level (du solltest schon mal auf High Heels an der Stange getanzt haben)

Maximale Plätze: 18 (= 2 Personen pro Stange)

 

Preis für einen Workshop: 55€ für Polestructions Mitglieder, 65€ für Externe

Ab zwei gebuchten Workshops kostet jeder Workshop nur noch 50€ für Polestructions Mitglieder und 60€ für Externe.

Die Anmeldung erfolgt über die info@polestructions.com